hinmi's Blog Z
必要以上にデカイ画像が付いただけの雑記帳                                 カウンター   カウンター   カウンター  

肩こり

おはようございます。
こんな時間にエントリーするのは、始めてかもw

先週は他の方のブログを見に行ってコメントしたくても、なぜかコメントできなくて、自分のブログもエントリーする事無く終わってしまったけれども、原因は肩こり(他にもあるけどさ)。

そんな、肩こりを解消するべく、以前、買ってあった本に目を通してみた。

P1000895.jpg


二日ほどやってみたら、少し楽になったかな。

・・・と思ったら、また肩にコリを感じてきたww



  1. 2006/08/07(月) 06:32:53|
  2. 健康・身体・医療|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:6

  

コメント

帯の文字が・・・

10秒って…Цー( ̄∇ ̄;)
それはいくらなんでも吹かし過ぎ(^^;
目の疲れからくるなら、目に冷えピタです!
肩にはバンテリン!
  1. 2006/08/07(月) 18:45:18 |
  2. URL |
  3. ぴんきー #-
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ホントだ!

とわ言え、事実ワンアクション10秒で、それなりに肩こりを忘れられることもあるから、あながちウソでも無いかも。
でも、吹かし過ぎですよねぇ。

バンテリン効きますか!
目もよくショボショボするので、冷えピタ共々に揃えたいな。

しかし、まだ疲れが抜けないみたいです。
おやすみなさい。
{[(-_-)]}zzzzZZZZ
  1. 2006/08/07(月) 20:27:04 |
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  3. hinmi #HZLqG5b2
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凝りには

肩こりは腕立て伏せ
腰痛は腹筋
基本
原因の多くは筋肉のバランスが悪くなってるからとか
実際そんな沢山腕立ててるわけではないが
殆ど肩こり知らずなりよ
  1. 2006/08/07(月) 22:06:14 |
  2. URL |
  3. ( ´_ゝ`) #-
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腕立て伏せ

前にも教えてもらったけど、腕立て伏せを何故だか、やる元気も無し。
悪循環で肩こりは悪化する一途。

しかし、今日もくたびれた。
寝るには早いけど、もう眠いなぁ。
どうしよう。
<(((~ρ~)))>グァーゴォーグァーゴォー・・・
  1. 2006/08/08(火) 19:32:01 |
  2. URL |
  3. hinmi #HZLqG5b2
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逆立ちもいいよ~

って以前も同じことを書いてるかも。
ゴルフのスイングだけ自宅のお庭でちょっとしてみるとかね。
ゴルフクラブでストレッチとかも簡単に出来そう。
どこかの軒にぶら下がるとか。
凝る前に何かを習慣に出来るといいねぇ。お大事にね~
  1. 2006/08/10(木) 08:54:02 |
  2. URL |
  3. | σ)... #-
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逆立ちw

以前も書いたかもしれないけど、逆立ちが出来ない人。
orz

ゴルフのスウィングは、やる気が起きるほどゴルフ好きではないみたいです。
でも、打ちっぱなしだけは、月に一回くらいはやるようにしようと思いつつ、なかなか・・・。
習慣付けかぁ、難しいなぁ。
最近はストレッチもサボリ気味だしw
  1. 2006/08/10(木) 21:39:04 |
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  3. hinmi #HZLqG5b2
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