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ロヒプノール

以前にもブログで記事にしたようなしないような、
記憶の曖昧な、ロヒプノール。

ロヒプノールは、眠剤とか睡眠導入剤と呼ばれるものだが、
これを飲まないと眠れない。

ロヒプノール

最初に処方された時は1錠だけだったが、
午前3時くらいに目が覚めてしまうので、
2錠に増やしてもらった所、
12時間は寝ないと気が済まなくなってしまった。

なので、1錠を割って(割りやすいようになっている)
1錠半にすると、丁度よさそうだ。

だが、6時か7時に目が覚めそうになるのだが、
そこで起きないで、二度寝をする癖がついてしまった。

それで、結局は12時間近くは寝ている。
2度寝3度寝をしている訳だが、起きられない。

いや、元々は7時か8時から10時くらいまでが、
一番よく眠れる時間帯のような気がする。
体内時計が狂っているとしか。

でも、3時とか6時に起きられそうなのに、
8時から10時までくらいが、眠くて眠くてしょうがないのも、
おかしな話だ。

やはり、6時くらいに起きて、我慢して起きているしかなさそうだ。

ていうか、今日から仕事始めの人も多いのに、
仕事していないみたいな事を書いている訳だが、
いいのだろうか?




  1. 2014/01/06(月) 21:58:58|
  2. 健康・身体・医療|
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