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アンクルリストウェイト

昨日は、車のオイル交換をしたりお使いをしたり散髪したりだったが、
道中、思い出した様に買ったのが、アンクルリストウェイト。

アンクルリストウェイト

早速、リストウェイトとして散歩中に活用。

アンクルリストウェイト

一応は効果がある様に肘は曲げて、傍から見てもウォーキングをしているのが分かる感じで、散歩。
平坦な道や下り坂は平気だが、登り坂は意外とキツイ。
重さは1Kgにしておいてよかった。

あとは、2リットルのペットボトル2本に水を入れてリュックで背負えば完璧か。




  1. 2013/12/27(金) 20:30:00|
  2. 健康・身体・医療|
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